生きがい– category –

更年期に入ると、体の変化を感じることが多くなりますよね。私もその一人で、特に体型の変化には驚かされました。 でも、諦めずに工夫をすることで、健康的な体型を維持することができるんです。私の体験をもとに、実践しているコツをいくつかご紹介します...

今日は40代からのボディメイクというテーマで、私がこれまでの失敗から学んだ方法についてお話ししたいと思います。 40代になると、体の変化を感じることが多くなりますよね。私も、若い頃と同じように過ごしていたら、気づけば体重が増えていたり、体型が...

突然ですが質問です。最近、こんな症状に悩まされていませんか？ ・寝つきが悪くなった・急に汗が噴き出してくる・イライラが止まらない・なんとなく憂鬱な気分が続く もしかしたら、これらは更年期障害の症状かもしれません。私も3年前から、こうした症状...

今日はお肌のことです、こんな悩みを抱えていませんか？鏡を見るたびに肌のくすみが気になる…、だったり、シミやアザが増えてきて、若い頃の透明感のある肌が懐かしいな、とか。 化粧ノリが悪くなってきた気がするって、実は、以前の私もまさにそんな状態...